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[原创]胃癌的预防和保健  

2015-04-28 10:34:38|  分类: 疾病调理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  在胃癌发生的预防和干预上提倡三级预防。一级预防,首先要加强预防胃癌的宣传教育,纠正不良的饮食习惯,避免进食粗糙食物、少吃或不吃腌制食品及烟熏、油炸食物,多吃新鲜蔬菜水果。改进不良饮食习惯和方式。二级预防即提倡“三早”,早发现、早诊断、早治疗。对癌前病变进行监控,对有胃癌家族史、胃病久治不愈者,应定期检查,一旦确诊尽早采取综合治疗。三级预防指提高生存率与生存质量,促进患者康复。

  胃癌预防的关键问题在于早期发现。普查是早期发现胃癌的一个重要措施,凡年龄在40岁以上。有较长时间胃病史者,或近几个月出现明显胃部症状者,应列为普查对象。对长期治疗无效的胃溃疡或大于2cm的胃息肉的患者均应及时手术治疗,萎缩性胃炎的患者应定期随访作胃镜检查,都具有一定的预防意义。

       胃癌保健1?

  胃癌手术后的保健该怎么做呢?

  1、少食多餐, 饮食宜清淡。禁高盐饮食。

  每天4—5次,从流质、半流质到软食,开始时每次量约小半碗,以后慢慢增加。

  2、加强营养,提高抗病能力。

  选择高维生素、高蛋白,富于营养、宜消化的食物,如面片、面条、各种粥、牛奶、豆浆、藕粉、肉汤等,并给予足量的维生素C,如鲜橘汁等。

  经常多吃新鲜水果、蔬菜,保持大便通畅。

  少吃肥腻生痰食品:如肥肉、肥鸡、肥鸭、各种甜食(含糖量较高的)、奶油、奶酪等。

  3、定时、定量、细嚼慢咽,减轻胃的负担。

  4、禁烟酒、禁吃霉变食物,禁生硬、粗糙刺激之物。

  5、可适当慢走、散步。

  每天轻柔腹部15分钟左右,早晚各一次,可帮助胃吸收和消化,有助于身体的康复。

  6、为防止“胃切除后倾倒综合征”的发生,要控制每餐汤水的摄入量,食物的总量和进食的速度。

  不要让较多的水或食物一下子进入残留的胃内,一般以进食少量易消化的碱性食物较好。进食后应躺下休息15分钟左右。避免进食较多的甜流汁或汤水。若出现头昏心慌、汗出、腹部不适、恶心等症状,不必惊慌,躺下休息15—30分钟后,会慢慢自行好转。

  7、适合吃的食物:

  (1)宜多吃能增强免疫力、抗胃癌作用的食物,如山药、扁豆、薏米、菱、金针菜、香菇、蘑菇、葵花籽、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、鸽蛋、牛奶、猪肝、沙虫、猴头菌、鲍鱼、针鱼、海参、牡蛎、乌贼、鲨鱼、老虎鱼、黄鱼鳔、海马、甲鱼。

  (2)宜多吃高营养食物,防治恶病质,如乌骨鸡、鸽子、鹌鹑、牛肉、猪肉、兔肉、蛋、鸭、豆豉、豆腐、鲢鱼、鲩鱼、刀鱼、塘虱鱼、青鱼、黄鱼、乌贼、鲫鱼、鳗、鲮鱼、鲳鱼、泥鳅、虾、淡菜、猪肝、鲟鱼。

  (3)恶心、呕吐宜吃莼菜、柚子、橘子、枇杷、粟米、核桃、玫瑰、杨桃、无花果、姜、藕、梨、冬菜、芒果、乌梅、莲子。

  (4)贫血宜吃淡菜、龟、鲨、鱼翅、马兰头、金针菜、猴头菌、蜂蜜、荠菜、香蕉、橄榄、乌梅、木耳、羊血、蚕豆衣、芝麻、柿饼、豆腐渣、螺等。

  (5)腹泻宜吃鲨鱼、扁豆、梨、杨梅、芋艿、栗子、石榴、莲子、芡实、青鱼、白槿花。

  (6)腹痛宜吃金橘、卷心菜、比目鱼、鲎鱼、蛤蟆鱼、沙虫、海参、乌贼、黄芽菜、芋头花。

  (7)防治化疗副作用的食物:猕猴桃、芦笋、桂圆、核桃、鲫鱼、虾、蟹、山羊血、鹅血、海蜇、鲩鱼、塘虱、香菇、黑木耳、鹌鹑、薏米、泥螺、绿豆、金针菜、苹果、丝瓜、核桃、龟、甲鱼、乌梅、杏饼、无花果。

  8、胃癌食疗方

  (1)蔗姜饮:和中健胃作用,适宜胃癌初期用。

  甘蔗、生姜各适量。取甘蔗压汁半杯,生姜汁1匙和匀炖即成。每周2次,炖温后服用。

  (2)红糖煲豆腐:和胃止血,吐血明显者可选。

  豆腐100克,红糖60克,清水1碗 。红糖用清水冲开,加入豆腐,煮10分钟后即成。

  (3)陈皮红枣饮:行气健脾,降逆止呕、适用于虚寒呕吐。

  桔子皮1块,红枣3枚。红枣去核与桔子皮共煎水即成。每日1次。

  (4)莱菔粥:消积除胀,腹胀明显者可选用。

  莱菔子30克,粳米适量。先将莱菔子炒熟后,与粳米共煮成粥。每日1次,早餐服食。

  (5)陈皮瘦肉粥:降逆止呕,健脾顺气,腹胀者可选此膳。

  陈皮9克,乌贼鱼骨12克,猪瘦肉50克,粳米适量。用陈皮、鱼骨与米煮粥,煮熟后去陈皮和乌贼骨,加入瘦肉片再煮,食盐少许调味食用。每日2次,早、晚餐服用。

  (6)莴苣大枣饼 :健脾益胃,燥湿利水;大便稀薄或腹泻可选用。

  莴苣250克,大枣250克,面粉500克。将莴苣切碎,大枣煮熟去核,与面粉混和后做饼即成。当点心服用。

  (7)芡实六珍糕:健脾,止泻效果良好。

  芡实、山药、茯苓、莲肉、薏米仁、扁豆各30克,米粉500克。将上述全部加工成粉末与米粉合匀即成。每日2次或3次,每次6克,加糖调味,开水冲服,也可做糕点食用。

  (8)桂圆花生汤:养血补脾,贫血明显者可用此方。

  花生连红衣250克,大枣5枚,桂圆肉12克。大枣去核,与花生、桂圆一起加水煮熟即可。每日1次。

  (9)乌梅粥:有收涩止血作用。

  乌梅20克,粳米100克,冰糖适量。先将乌梅煎取浓汁去渣,入粳米煮成粥,粥熟后加少许冰糖,再稍煮即可。每日1次。

  (10)麻仁粥:润肠通便,大便干燥秘结者可用此粥。

  芝麻、桃仁各20克,粳米80克。用芝麻、桃仁和糯米共同煮粥即成。隔日1次。

  (11)芝麻粥:补血润肠。

  芝麻6克,粳米30克,蜂蜜适量。将芝麻炒香待米煮粥即将熟时加放,再加蜂蜜调匀即成。每日1次。

  (12)鱼肚酥:补肾益精,滋养筋脉,止血、散淤、消肿。

  鱼肚(大黄鱼、鲤鱼、黄唇鱼、鳗鱼的鳔均可作原料),芝麻油。鱼肚用芝麻油炸酥,压碎即成。每日3次,每次10克,用温开水送服。

  (13)健胃防癌茶:

  向日葵杆蕊或向日葵盘30克。用原料煎汤即成。煎汤代茶,长期饮用,有防癌,抗癌消炎之功效。胃癌术后吻合口有炎症者可选此膳。

       来源:忆百孝心网     公众微信号:xiaoxin100_cn

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