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老年人美肤抗衰老常喝黑芝麻茶  

2015-01-30 10:44:34|  分类: 食疗养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症。芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。老年人可以多喝芝麻茶来预防衰老。

  黑芝麻杏仁茶

  【配方】黑芝麻10g,甜杏仁8g,冰糖适量,水250ml。

  【用法】黑芝麻去杂质、洗净,以小火炒干,甜杏仁洗净,沥干表面水分后备用。研钵中加入黑芝麻、甜杏仁研磨成粗末后,放入杯中,以沸水冲泡,加入冰糖拌匀后即可饮用。

  【功效】润肺、止咳。

        老年保健?

  黑芝麻菊花桑叶茶

  【配方】黑芝麻、菊花、桑叶各30g,棉布包1个,棉绳1条,水30ml。

  【用法】锅中放入黑芝麻,炒至香味四溢后磨碎;菊花、桑叶略洗、沥干后备用。棉布包裹后,以棉绳绑紧。锅中加水煮沸后,放入棉布包,以小火慢煮;煮至水约剩200ml后即可离火,取出棉布包,倒入杯中饮用即可。

  【功效】有效缓和头痛、耳鸣、眩晕等身体不适的症状。

  芝麻桃仁茶

  【配方】黑芝麻、核桃仁各30g,牛奶、豆浆各200ml,蜂蜜适量。

  【用法】将黑芝麻和核桃仁略洗,沥干后,放入研钵磨成细末;牛奶、豆浆放入锅中煮热。将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀,再拌入蜂蜜调匀后,即可饮用。

  【功效】淡化雀斑、滋润肝肺。

  黑芝麻乌发茶

  【配方】先将黑芝麻6克炒黄,再与茶叶3克一同用沸水冲泡。

  【用法】每日1~2剂,代茶饮。

  【功效】适用于肝肾亏,皮肤粗糙,毛发黄枯或早白、耳鸣等。滋肝补肾,养血润肺,生发乌发。

  抗老润脏茶

  【配方】黑芝麻30g,绿茶10g,红糖10g,水250ml。

  【用法】锅中放入黑芝麻,炒至香味四溢后备用。茶壶中放入绿茶,注入热水略冲,去除杂质后,将水倒除。茶壶中再加入黑芝麻,注入热水,静置两分钟后倒入杯中,调入红糖拌匀即可饮用。

  【功效】滋润内脏,抗衰老。

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