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中国癌症地图网上热传,管住嘴,迈开腿防癌保健康  

2014-12-19 10:51:38|  分类: 疾病调理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  近日,《生命时报》官微发布的“中国癌症地图”在网上热传,其中,甲状腺癌和乳腺癌为全国各个城市都高发的癌症,这些高发癌症与不健康的生活方式息息相关。你的家乡中招了吗?快来看看这些癌症应该怎么预防吧!

       癌症预防

  诱发癌症主因有哪些

  肺癌

  诱发主因:吸烟

  支招:公共场所全面禁烟,每年1次体检。

  甲状腺

  诱发主因:放射治疗用放射线、

  自然界天然放射源、高压电线发射线。

  支招:少接触辐射大物品,每年至少1次体检。

  宫颈癌

  诱发主因:多个性伴侣、经期不注意卫生、性传播疾病、长期口服避孕药。

  支招:接种宫颈癌疫苗,防止不洁行为,积极治疗慢性宫颈疾病。

  乳腺癌

  主因:工作压力、大生活不规律、晚婚晚育、缺少锻炼。

  支招:慎用化妆品、洗涤剂,定期体检和早期筛查。

  胃癌

  主因:暴饮暴食、饮酒过度、饮食习惯。

  支招:多吃绿、黄色蔬菜吗,少吃腌、咸食物。限酒,定期检查。

  结直肠癌

  主因:常年高脂肪饮食、缺少膳食纤维摄入、久坐少动。

  支招:少吃煎炸、腌制食品,定时排便,多吃粗粮、果蔬。

  肝癌

  主因:病毒性肝炎和黄曲霉素。

  支招:接种肝炎疫苗。

  食道癌

  主因:遗传、饮食(吃东西过快、过烫等)。

  支招:有家族史的要定期体检,

  食物温度在40度以下。

  鼻咽癌

  主因:广东地区鼻咽癌高发,可能与广东人的祖先中有与鼻咽癌相关的遗传基因有关。

  支招:呼吁通过筛查预防鼻咽癌。

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